Banane pomažu u borbi protiv lošeg raspoloženja i visokog pritiska

  • This topic has 0 odgovora, 1 glas, and was last updated prije 11 years, 9 months by Anonimno. This post has been viewed 1164 times
Pregledavate post 1 (od ukupno 1)
  • Autor
    Postovi
  • #9506
    Anonimno
    Neaktivan

    Banane su prava mala skladišta energije, ali osim što nam pomažu da ostanemo u dobroj formi, mogu da nam pomognu i u prevladavanju ili sprečavanju znatnog broja bolesti.

    Lijek za živce

    Banane sadrže visoke količine B vitamina koji pomaže smirivanju nervnog sistema.

    Borac protiv stresa

    Kalijum je vitalni mineral koji pomaže u normalizovanju otkucaja srca, šalje kiseonik u mozak i reguliše količinu vode u tjelu. Kada smo pod stresom, naš metabolizam se ubrzava i tako se smanjuje nivo kalijuma. Ravnotežu možemo da vratimo uz pomoć zalogaja bogatog kalijumom – banane.

    Pomaže pri depresiji

    Prema nedavnom istraživanju sprovedenom među ljudima koji pate od depresije, mnogi od njih osećali su se znatno bolje nakon što su pojeli bananu. Razlog tome je triptopan koji se nalazi u banani. Triptopan je vrsta belančevine koju tjelo pretvara u serotonin, poznat po tome da nas opušta i poboljšava nam raspoloženje.

    Protiv visokog pritiska

    Banana je izrazito bogata kalijumom, a sadrži malo soli, što ovo voće čini savršenim kod problema sa krvnim pritiskom.

    Za anemične

    Banana je bogata gvožđem i može da podstakne stvaranje hemoglobina u krvi i tako pomogne kod nekih slučajeva anemije.

    Lijek protiv mamurluka

    Frape od banane zaslađen medom jedan je od najzdravijih prirodnih lijekova protiv mamurluka. Banana umiruje želudac i uz pomoć meda nadograđuje potrošenu količinu šećera u krvi, dok mljeko hidrira i blagotovorno djeluje na cijelo tjelo.

    Protiv čira na želucu

    Banana je jedino sirovo voće koje može da se uzima bez posljedica kod hroničnih bolesti. Zbog svog mekog sastava i glatkoće koristi se kao hrana kod poremećaja u radu crijeva. Ona neutrališe prejaku kiselinu i smanjuje nadraženost, oblažući unutrašnjost želuca.

    Za kontrolu temperature

    U mnogim kulturama banana se smatra voćem koje hladi i koje može da snizi fizičku i emotivnu temperaturu trudnica.

    Ublažava PMS

    Vitamin B6 koji se nalazi u banani reguliše nivo glukoze u krvi, a glukoza utiče na naše raspoloženje.

    Poboljšava pamćenje

    Istraživanja su pokazala da banana, zahvaljujući obilju kalijuma, poboljšava koncentraciju i pamćenje.

    http://www.stazomislama.com/islamski-tekstovi/31-nauka-i-medicina/446-banane-pomazu-u-borbi-protiv-loseg-raspolozenja-i-visokog-pritiska

    (Izvor: http://www.blic.rs/Slobodno-vreme/Vesti/82289/Banane–pomazu-u-borbi-protiv-loseg-raspolozenja-i-visokog-pritiska)

Pregledavate post 1 (od ukupno 1)
  • Morate biti prijavljeni kako bi mogli odgovoriti na ovu temu.