Ovisnost o internetu

  • This topic has 0 odgovora, 1 glas, and was last updated prije 11 years, 9 months by Anonimno. This post has been viewed 2230 times
Pregledavate post 1 (od ukupno 1)
  • Autor
    Postovi
  • #9069
    Anonimno
    Neaktivan

    Ovisnost o internetu

    Internet je mnogima nezaobilazno sredstvo za rad, zabavu ili pak druženje s prijateljima. No, ovaj neograničen izvor informacija i zabave nažalost može dovesti i do pretjerivanja pri upotrebi, čak i do te mjere da se može govoriti o ovisnosti.

    Koliko je vremena normalno za provođenje na internetu? Na ovo pitanje je vrlo teško odgovoriti budući da je i upotreba interneta različita – bilo da li se kod osobe radi o poslu koji je vezan uz internet i informacije, potrebi za komunikacijom s velikim brojem udaljenih ljudi i slično.

    Uglavnom se svi slažu da se radi o problemu ukoliko vrijeme provedeno online počinje utjecati na vaš “offline” život – neovisno provodite li 2 sata, 8 sati, 16, ili čak i spavate pred računarom. Također, nije samo vrijeme provedeno pred računarom vrijeme na internetu – putem pametnih telefona mnogi komuniciraju s društvenim mrežama, razmjenjuju e-mailove ili se bave ostalim online aktivnostima kao i na računaru.

    Vrste online ovisnosti

    Ovisnost o društvenim kontaktima

    Društvene mreže poput Facebooka i Twittera, IM, chat – preko interneta uvijek možete upoznati nove ljude, komunicirati sa starim poznanicima, lakše i brže dijeliti novosti i slike. Upoznavanje je puno brže, uobičajene društvene formalnosti nisu potrebne a u online svijetu svatko može biti kakav se predstavi – česte su lažne slike i izmišljeni identiteti. Gotovo je uvijek moguće naći nekog tko je trenutno dostupan za razgovor, u bilo koje doba dana i noći. Relativno je lako i postati popularan – na internetu su svi jednaki, neovisno o boji kože, starosti i izgledu.

    Opsjednutost online aktivnostima

    Bilo da se radi o sudjelovanju na aukcijama ili u webshoppingu, potrebe za stalno novim vijestima ili pak igranju zamišljenih uloga na internetu – online aktivnosti ove vrste mogu biti najbolje opisane kao opsjednutost: u ekstremnim slučajevima se stvarni život može početi vrtjeti oko online života – posao, obaveze, društveni kontakti, san – sve se zapostavlja kako bi se provelo čim više vremena na internetu.

    Dok se online kockanje i klađenje često veže uz ovisnosti u stvarnom životu, online igre je malo teže objasniti; uglavnom se radi o osjećaju društvene pripadnosti (klanovi MMORPG igrača) te željom za natjecanjem i pomaganjem drugima (npr. Farmville – igrači pomaganjem jedni drugima omogućuju daljnje napredovanje). Također, za razliku od ostalih igara – većina ovih online igri nema kraj, napredovanje ide unedogled, a cilj igre je skupiti čim više bodova/odlikovanja/nadograditi svoj lik…

    Preopterećenost informacijama

    Osobe koje žude za znanjem na internetu nalaze nepresušan izvor informacija. No, ukoliko želja za znanjem pređe u stanje konstantno pretraživanje, istraživanje nebitnih stvari bez puno zadržavanja na njima već možemo govoriti o ovisnosti o informacijama. Čita se i istražuje sve, neovisno o uobičajenim interesima, svaka nova stranica donosi nove informacije i nove poveznice koje moraju biti dalje istražene. Često se može dogoditi da, kad se i ide “samo kratko pogledati nešto”, ostane par sati na internetu i završi na nekoj totalno desetoj temi bez da su se i našle potpune informacije o početnoj pretragi.

    Pokazatelji internet ovisnosti

    -udaljavanje od porodice i prijatelja
    -gubitak pojma o vremenu kad se nalazite online
    -zanemarivanje izgleda i slabi rezultati u radu (uzrokovani nedostatkom vremena)
    -zanemarivanje sna
    -osjećaj krivice zbog vremena provedenog na internetu
    -zaboravljanje na brige kad ste na internetu

    Odvikavanje

    Za razliku od ostalih ovisnosti, potpuna apstinencija nije moguća – internet je postao previše vezan uz naše živote da bi mogli reći bezuvjetno stop njegovoj upotrebi. Također, ni zabrane ne pomažu u ovom slučaju – internet nam je dostupan na svakom koraku, bilo putem pametnih telefona, internet kafića ili pak na prodajnim mjestima operatera.

    Odvikavanje od pretjerane upotrebe interneta samo po sebi i ne mora biti težak proces. Štaviše, prema nekim izvorima je, za razliku od ostalih ovisnosti, ovisnost o internetu prolazna stvar – prestaje tj. upotreba interneta se spušta na normalnu razinu već nakon nekoliko mjeseci.

    No, nekoliko mjeseci ovisnosti svejedno mogu ostaviti neizbrisive posljedice u životu, stoga je potrebno zainteresirati osobu za druge aktivnosti poput hobija ili aktivnosti u prirodi. Lagano nadziranje također pomaže, ukoliko već ne možemo u potpunosti ukinuti upotrebu interneta, pluginovi za preglednike poput LeechBlock-a (Firefox) ili Chrome Nanny (Chrome) omogućavaju vremenske limite ili potpuno blokiranje za određene stranice koje su dio ovisnosti.

    Želite li znati jeste li i sami ovisni o internetu? Na dole navednoj stranici ispunite jednostavan upitnik koji bi vam trebao odgovoriti na to pitanje…

    http://www.netaddiction.com

Pregledavate post 1 (od ukupno 1)
  • Morate biti prijavljeni kako bi mogli odgovoriti na ovu temu.