Istraživanja: Riba u ishrani smanjuje rizik od moždanog udara

383

Švedski naučnici sa Instituta Karolinska u Stockholmu su izračunali kako osobe koje jedu ribu više od 3 puta sedmično imaju prosječno 16 posto manji rizik za moždani udar.

Istraživači napominju kako se radi o učinku koji je uporediv sa efektom uzimanja statina, lijekova namijenjenih snižavanju koncentracije holesterola u krvi.

U 10-godišnjem istraživanju je učestvovalo 34.670 ispitanica u dobi od 49 do 83 godine..

Naučnici pozitivan uticaj ovakve ishrane objašnjavaju djelovanjem omega-3 masnih kiselina koje dovode do snižavanja krvnog tlaka i smanjenja koncentracije masti u krvi, prenosi fena.

Ranije istraživanja su već povezivale konzumaciju ribe sa manjim izgledima za bolesti srca i dijabetes.  

Izvor:24SI

Obrada: Put vjernika

SHARE