Kako olakšati grlobolju

474

Grlobolja je često vrlo neugodna, a može biti uzrokovana virusom, bakterijama, pušenjem ili alkoholom.

Evo nekoliko veoma korisnih i efikasnih savjeta kako da ublažite neugodnu grlobolju:

1.Tablete za povišenu temperaturu


Neugodnog osjećaja peckanja dok gutate možete se riješiti uz pomoć uobičajenih tableta za skidanje temperature iz skupine paracetamola. Ove će tablete ujedno i snizit povišenu temperaturu koja se može javiti kao posljedica upale grla

2. Piti puno tečnosti

Bilo da se radi o hladnim ili toplim napicima tečnost će jako goditi vašem grlu. Najbolje bi bilo piti čajeve ili običnu vodu, a izbjegavajte mlijeko i mliječne proizvode jer oni mogu dodatno iziritirati vaše grlo. Isto vrijedi i za sokove od limuna, narandže, grejpa i paradajza.

3. Vlažiti sluznicu

Održavajte grlo i ždrijelo vlažnim. Uz tečnost u tome će vam najbolje pomoći tvrdi bomboni. Cuclajte ih tokom cijelog dana jer će oni aktivirati vašu sluznicu i samim time vlažiti vaše grlo. Preporučuju se bomboni s okusom mente, eukaliptusa ili meda.

4. Grgljajte slanom vodom

U 4 decilitra mlake vode dodajte čajnu kašičicu kuhinjske soli. Nekoliko puta na dan isperite grlo grgljanjem, ali obavezno ispljunite tekućinu. Topla slana voda umiriti će upalu te umanjiti neugodne simptome.

Izvor: Moje zdravlje

Obrada: Put vjernika